gold omega jak

[...] (nie lacznie z kwasem orotowym) a dnt 4g -FITMAX Tribu up 120 cap 2-4 przed snem -Glutamina (proszek,caps. OLIMP,HI TEC) 5g rano, 10g po treningu, 5g przed snem -BCAA 10g przed i po treningu -MZB (zma ) przed snem -witaminy multiple do sniadania -gold omega do sniadania -białko wg brakow. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-04-15 14:10:54

Witam! Mój pierwszy dzień treningowy dobiegł końca. DIETA: Śn. 20 dag serka wiejskiego, bułka grahamka + kapsułka Gold Omega 3, II śn. banan, Ob. ( powyżej wklejam zdjęcie głównego posiłku) ok. 10 dag ciemnego makaronu, 4 dag makreli wędzonej, 6 dag fasoli z puszki, mały pomidor i trochę sałaty, Podw. banan i garść rodzynek, Kol. bułka grahamka, 2 [...]

Cenka bardzo przyzwoita,nawet na stronie producenta,myślę że na SFD będzie jeszcze o parę złociszy niższa. Nie piszcie bajek że w aptece można kupić Goldy po 15-16 zł, tyle to ja płaciłem kilka miesięcy temu,kupuje w najtańszej aptece na Bródnie w Warszawie i do tego jeszcze mam tam rabat i wychodzi około 26 zł za 60 Gold Omega-3. Jak tylko nowa [...]

Waga: 77 Wzrost: 171 Niedlugo zaczynam rekompozycje (ew. redukcje). planuje wspomagac sie nastepujacymmi suplami: - ZMA domowe (Olimp Chela Cynk 1 kaps + 5 kaps Filomag B6) - BCAA Fitmax 4200 Pro (6 tabl = 8,4 czystego BCAA w porcji; 30 min przed aerobami) pogarsza mi sie cera po BCAA, dlatego bede stosowal wylacznie w dni treningu aerobowego. - [...]

[...] ryżu - 6 bananów - ~60dag surówek - 3 jajka M - szklanka mleka 1,5% Suplementacja (mam nadzieję, że zamówienie w zbliżającym się tygodniu już do mnie dotrze): - 2 kaps gold omega 3 Ryż wchodził łądnie nawet z samym mlekiem, bez banana. Dobra rzecz. Pierwsza porcja rybki była bardzo dobra, druga trochę za sucha (wyrkęciłem filety jak szmaty [...]

Mam opakowanie GOLD OMEGA 3 i dawkowanie to 1 tab dziennie. W sklepie SFD jest napisane, że 1-2 tab. To jak to w końcu brać i dlaczego są takie rozbieżności?

Niedziela 8.05.2011 TRAINING DAY DIETA & SUPLEMENTACJA: na czczo: 1 tabl. Spirodex Gaspari po 8 godz. 1 tabl. Spirodex Gaspari 1 posiłek 50 g Intra-Pro Gaspari, 50 g orzechów laskowych, owsianka 50 g Nesvita malinowa 2 posiłek: 500 g piersi z kurczaka, 20 g sera parmezan, 150 g koncentratu pomidorowego, 100 makaronu razowego + sałatka z [...]

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Storm-opis2385.html a tu stack xpand z dobrym shakerem :D http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Xpand_Xtreme_Pump_+_shaker-opis26627.html dorzuc vitamin multisport z olimpu , gold omega 3 z olimpu, biało ( jest teraz wiele promocji na skelp sfd) bcaa jak masz kase i dieta i zdrowia ;)

[...] - 100g kaszy gryczanej - pudło surówek (mniejsze trochę niż zazwyczaj) - dwa ugotowane buraki - 3 jaja - 2 szklanki mleka 2% - musztarda do jaj Suplementy: - 4 kaps gold omega 3 - 2 kaps cissusa - 4 kaps beta-alaniny Zdjęcia: Kaszę znów szamałem wymieszaną z surówkami. Nieziemski posiłek. Polecam każdemu. Mógłbym zjadać sześć takich [...]

Tak sobie pomyślałem jaki zestaw suplementów by mi się przydał i wyszło mi coś takiego: OLIMP WPC 100% 700g. OLIMP BCAA Xplode 500g. GOLD Omega 3 Żeń-szeń + ewentualnie jakiś spalacz, ale to już tak na siłę. Na razie tłuszcz pali się sam, więc chyba odłożę spalacz na jakieś gorsze czasy. Za wszystko wyszłoby 203,60 zł (bez BCAA 112,80). Może w [...]

Gold Omega olimpu dalej najlepsza? bo witaminy to już wiem, że daily forumła universala, a robie zakupy na rok z góry tak jak rok temu i chce coś wybrać

W zależności od tego jak Twoja dieta zaspokaja zapotrzebowanie vitamin plus lub vita min multiple sport. Osobiście kupił by te pierwsze a do suplementacjo dorzucił Gold Omega 3 Sport Edition. Wyjdą ekonomiczniej, a o zaletach n3 poczytasz w opisie produktu.

Lepiej zainwestuj w gold omega 3 lub testednutrition O3 taniej wyjdzie niż tran. A z tą miarką to tak jw każda ma inne rozdrobnienie, ja to kiedyś od apteki poszedłem i poprosiłem panią o zważenie ile ma miarka 5 ml(cc) jak weźmiesz ciut więcej to się nic nie stanie.

[...] POTRENINGOWY + 150g pierś z kurczaka (33/1/0) + 150g makaron durum (12/2/108) + 1 kaps potas + warzywa = 33/3/108 (591kcal) 23:00:00 + 150g twaróg półtłusty (28/7/6) + 20ml oliwa z oliwek (0/18/0) + 1 kaps gold omega 3 + 1 kaps cynk olimp + 2 kaps magnez olimp + warzywa = 28/25/6 (361kcal) Zmieniony przez - TomekUrug w dniu 2011-05-25 19:49:03

[...] dorzuce orzechy albo np do posiłki potreningowego lub 4 posiłku z 30g orzechów a baklii nie lubie :). Wiem że brak zdrowych tłuszczy jak pisałem nie lubie np. ryb a po gold omega 3 odbija mi się strasznie. Kupie sobię oliwe i zacznę gotować z oliwa. Jeśli chodzi o kolacje to chodziło Ci że: twarożek + jogurt naturalny + rzodkiewka i [...]

Wiem że brak zdrowych tłuszczy jak pisałem nie lubie np. ryb a po gold omega 3 odbija mi się strasznie. niektore osoby tak maja po chwili stosowania problem znika na szybko pomaga tez polykanie w polowie duzego posilku !

Nie bedzie hamować nic skończmy z mitami chodzi o n3 z tłuszczu rybiego bardziej polecam gold omega 3 grzecznościowo tego nie widziałem mleko jak juz to ok 200ml ale nie litr! wystarczy twaróg warzywa mają być podstawą nie zapychaczem wystarczy 2l

Dobra, a tak jeszcze ogólnie to polecasz jakąś maksymalną dawkę mleka dziennie? Bo przeważnie dużo mleka pije. Czyli pozostaje zakupić Gold Omega 3. Jeszcze potem wrzucę jakieś pomysły na te 2-3 Posiłkowe (około 4 opcje), dopasuje i zobaczymy jak to wyjdzie. Pozdrawiam

Śniadanie: - Makaron (Rurki, bądź kręcony) z ziarna Durum ~ 80gram - Dwa jaja, na twardo lub jajecznica - Nie pełna łyżka Oliwy z Oliwek - Dwie kapsułki Gold Omega 3 - Marchewka, ogórek lub inne alkalizujące warzywka. SUMA: 21g białka, 55g węglowodanów, 27g tłuszczy ~ 562 kcal Drugie śniadanie: - [...]

tak ale wtedy każdy czyta ze znajomych :D. Zestaw za 1300 zł ponad ładnie :). Koniu większość supli starczy Ci na jakies 30dni jedynie No Preload L Carnityna i Chyba Gold Omega-3 wystarczy na dłużej a noi EAAnabol. Kilka pytan :) 1. Czemu tyle EAAnabola tylko 1 puszka Xplode? 2. Carnityna ma pomoc w niezaalaniu sie? 3. Kiedy startujesz z testem? [...]